Kuntosalin AUKIOLOAJAT

KUNTOSALI ON AVOINNA SEURAAVASTI,

MAANANTAI 9 – 10   KANSALAISOPISTO

 

Maanantaina    10 – 20

Keskiviikkona     9 – 20

Lauantaina         9 – 18.

Muuna aikana voi oven avausta kysellä Paula 050 5845450 tai Mirja 050 3641289.

Salilla käymiseen oltava Kisan jäsenyys, joka on 10 € + kuntosalimaksu 35 € vuosi 2019. Maksun avulla pystymme hankkimaan kuntoiluvälineitä, ja pitämään toimintaa yllä, ja järjestäään myös muuta toimintaa.

TERVETULOA KUNTOILEMAAN!

KUKKOVAARA JUOKSU TULOSSA

Syyskuun toiseksi viimeisenä viikonloppuna järjestetään liikunnallinen KUKKOVAARA JUOKSU tapahtuma Värtsilssä. Tavoitteena olisi, koko perheen osallistuminen liikuntaan, osittain leikkimielellä ja että kaikilla olisi mukavaa. Päivän järjestää Värtsilän Kisa tukenaan Tohmajärven Liikuntatoimi.

Tapahtuman aloittaa Katri Hirvosen vetämä yhteinen verryttely tuokio, joka saa osallistujien jäsenet lämpimiksi ja notkeiksi. Lapsille pyritään mahdollisuuksien mukaan järjestämään myös leikki- ja pelitoimintaa. Kentällä on myös fatbike ns. läskipyöriä ja sähköpyöriä, joihin voi tutustua ja joita voi koeajaa.

Läskipyörät ovat vuokralla Kiteen TehoTuumalta ja Tohmajärven Liikuntahallilta. Nythän olisi oiva hetki kokeilla miltä tuntuu ajelu paksukumisella pyörällä, tai miten helppoa on ajella sähköavusteisella pyörällä, esim. Harkon rinnettä ylös.

Kukkovaara juoksun voi siis juosta tai ajaa pyörällä.

Reitin pituus on 11.5 km ja korkeusero  vaihtelua kumpuilevalta reitiltä löytyy, pari pidempää nousua ja vastaavasti palauttava isompi alamäki. Reitin varrella on juomapiste. Juoksijoille on kaksi sarjaa, naiset ja miehet, joista kolme parasta palkitaan. Pyöräilijöille on yksi sarja, jossa ei ole virallista ajanottoa ja osllistujien kesken arvotaan tuotekori.

Selänne kävelyn reitti on viisi kilometriä ja sen reitin lapset myös pyöräilevät. Tälläkin reitillä saa sykkeen nousemaan jos haluaa, sillä tasamaalla ei liikuta tälläkään reitillä koko matkaa. Molempien ryhmien osallistujien kesken arvotaan myös tuotekori.

Toivomme oikein hyvää syksyistä säätä ja runsasta osallistuja määrää.

KUNTOSALI

Värtsilän kuntosali on kiinni vielä elokuun ajan, ei oo pitäjän varpaat vielä ihan kunnossa. Syyskuussa aloitetaan,sali  auki kolmena päivänä viikossa; maanantai, keskiviikko klo 9 – 20, ja lauantaina 9 – 18. Vielä on marjastusta ja pihahommia jäljellä, mutta syyskuussa voi aloittaa myös kansalaisopiston ryhmissä kuntoilun ja opiskelun.

Värtsilän Kisa